10 tecken på att du kan ha för mycket toxiner i kroppen!

Fantastiska tips från hälsogurun Johanna Bjurström

Toxin är ett skadligt ämne som produceras i levande celler eller organismer. 

De är skadliga för oss människor och för naturen.

De kan finnas i luften från avgaser och utsläpp. Men även från hudvård och rengöringsprodukter för hemmet och från plast. Därför är det viktigt att ta bort sådant som stör.

Den svenska kvinnan använder i genomsnitt 10 - 12 hygienprodukter varje dag. Dessa produkter innehåller tillsammans över 100 olika kemiska ämnen. Kvinnan absorberar mer än 2 kilo kemikalier, bara från personliga hygienprodukter och smink varje år. För män är siffran ca 1 kg.

Hur kan du märka av att du har toxiner i kroppen?

1. Huden kan bli mer torr, sprucken och få eksem
2. Huden kan få akne och andra inflammationer
3. Huden kan få pigmenteringar
4. Du kan bli trött, få koncentrationsproblem och bli glömsk

5. Du kan bli mer lättirriterad
6. Du kan svettas mer än vanligt (levern fungerar dåligt)
7. Du kan få matsmältningsproblem som visar sig som gaser, magont och buksvullnad
8. Du kan få huvudvärk, ont i nacke och axlar samt få ömma leder
9. Du kan tappa hår och naglarna kan lätt gå av
10. Du kan få obalanser i ditt endokrina system, med uteliven mens eller obalans i sköldkörteln

Hur tar du bort kemikalier i från hemmet?

1. Titta i ditt badrumsskåp. Vad står det på etiketten vad produkten innehåller? Här kan du söka vad ämnet är och om du bör undvika det. Satsa på ekologiska och naturliga produkter i stället. 

2. Gör likadant med dina städprodukter. 

3. Inhandla så mycket ekologisk mat du bara kan och undvik E-nummer och processad mat. 

4. Skaffa dig en vattenkanna som renar ditt vatten. Denna rekommenderar Johanna Bjurström 

Tips! Byt inte ut allt i taget om du inte har ekonomin till det. Utan när det är dags att byta ut produkten köper du en mer miljö och hudvänlig produkt i stället. 

Små steg blir stora steg!